BANJARNEGARA – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Banjarnegara terus berinovasi dalam kegiatannya. Setelah pelatihan pemanfaatan minyak jelantah, kini DWP menyelenggarakan pelatihan senam “stay at home” di Pendapa Dipayudha Adigraha, Jumat (10/11/2023).

Ketua DWP Banjarnegara, Hj. Sri Rejeki Indarto, mengatakan, kegiatan Pelatihan Senam “Stay At Home” yang diselenggarakan bertujuan untuk memberikan referensi sekaligus meningkatkan minat bagi anggota untuk rutin melakukan senam di rumah.

“Ini bisa dijadikan referensi sehingga Ibu-Ibu lebih rajin lakukan senam dirumah,” ujarnya.

Menurutnya, dengan melakukan senam rutin dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Lebih lanjut, ia menyarankan anggota untuk berolahraga sehari minimal 15 menit.

“Setiap hari minimal 15 menit berolah raga supaya tubuh lebih bugar,” tuturnya,  “semoga dengan pelatihan senam stay at home kita semua jadi lebih segar, Ibu-Ibu Dharma Wanita semakin sehat.”

Dengan adanya pelatihan tersebut, Sri Rejeki berharap akan meningkatkan kesehatan anggota DWP Banjarnegara.

“Rencananya, juga akan digelar lomba senam pada akhir bulan. Tiap regu senam 5 anggota dharma wanita untuk tiap kelompok Dinas,” imbuhnya.

Diana Yuliani selaku instruktur, memberikan arahan dalam beberapa segmen agar gerakan lebih mudah dihafalkan. Setelah memberikan contoh, Diana mengajak anggota DWP Banjarnegara untuk senam tanpa musik terlebih dahulu, baru kemudian seluruh gerakan senam yang telah dihapalkan dipraktikan bersama dari awal hingga akhir dengan diiringi musik.*** (bgs/nida).